Luvas de boxe

O que são as luvas de boxe?

As luvas de boxe, também conhecidas como luvas de boxe ou simplesmente luvas, são ferramentas essenciais utilizadas durante o treino de boxe e outros desportos de combate. São almofadas almofadadas que um treinador ou parceiro segura nas mãos para que o pugilista dê um murro durante o treino.

Qual é a sua função?

1. Trabalho de técnica e precisão: O treinador segura as mãos enquanto o pugilista pratica diferentes golpes e combinações. Isto ajuda a melhorar a técnica, a precisão e a velocidade dos golpes.

2. Treino de velocidade e de reflexos: As mãos movem-se rapidamente para desafiar a velocidade e os reflexos do pugilista, que as atingirá com precisão em movimento.

3. Treino de defesa: O treinador pode utilizar as luvas para simular socos e ataques, permitindo ao pugilista praticar esquivas, bloqueios e contra-ataques.

4. Treino de força: Algumas luvas são concebidas para absorver impactos mais fortes, permitindo ao pugilista praticar golpes de maior potência e força.

   Considerações de segurança:

   • É importante que o treinador segure as mãos de forma segura e estável para evitar lesões nas mãos e nos pulsos.
   • O pugilista deve usar luvas e protecções de boxe para proteger as mãos durante o treino de mãos.

   Vantagens:

   • Melhora a técnica e a precisão do soco.
   • Desenvolve a velocidade, a potência e a resistência.
   • Permite-lhe praticar uma variedade de combinações e movimentos de boxe.
   • Proporciona um treino de cardio eficaz e desafiante.